Omega-3 在體內的重要性
omega3是細胞膜的重要組成部分，研究表明攝取好比例的ω-3及ω-6有助於維持細胞的穩定性和透性。
omega-3為必需脂肪酸，必須從食物中補充
ALA為植物性的omega3，一般的植物油中omega3含量非常低，ALA代謝後會產生EPA，EPA是一種消炎物質。
LA就是植物性的omega6，大部分的植物油都含有，LA代謝後會產生ARA，ARA是一種發炎物質。
根據研究，在沒有刻意補充的情況下，人體攝取Omega6跟Omega3的比例，為15-20:1 而最好的機能運作為1:1
為什麼我們每天都要補充omega-3呢?
由於身體無法自行合成omega3及omega6脂肪酸，我們必須通過飲食來獲取它們，然而，現代飲食不平衡! 許多人飲食中常缺乏omega3或攝入過多的omega6，導致omega3缺乏與不平衡所產生的問題
01omega3每日攝取量
飽和脂肪酸:單元不飽和脂肪酸:多元不飽和脂肪酸=1:1.3:1
其中 多元不飽和脂肪酸中的omega3及omega6的理想比例為1:1
建議國人每天補充8-10公克的omega3
02安心選，植物性Omega-3
嚴選自藤本植物含有豐富Omega-3的籽實，天然初榨，保留更多天然的維生素E和植物固醇，有助於整體健康
03安心選，純植物性原料
嚴選自天然藤本植物富含omega-3之籽實初榨，保留更多營養成分
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